CHE COS’È L’IPERTROFIA MUSCOLARE?
L’ipertrofia è un evento biologico/fisiologico che prevede l’aumento di volume di un tessuto, dovuto all’aumento di volume degli elementi che lo compongono.
L’ipertrofia è un evento biologico/fisiologico che prevede l’aumento di volume di un tessuto, dovuto all’aumento di volume degli elementi che lo compongono.
Come già saprete, l’allenamento da solo non basta per ottenere un fisico scolpito. A tanto sport deve essere abbinata un’alimentazione corretta ed equlibrata che deve essere seguita tutto l’anno, senza troppe eccezioni.
L’estate è qui, quindi non hai più scuse per non andare fuori a fare attività fisica. Le attività all’aperto o in palestra sono un ottimo modo per mettersi in forma con una buona dose di divertimento, ma e’ fondamentale tenere sotto controllo l’aspetto dell’idratazione e reidratazione.